Aufmerksamkeit. Bewusstheit. Beweglichkeit.

Eine achtsame Führungskultur erweitert

Entscheidungsspielräume.

Mindfulness Leadership

"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen, auf ihnen zu reiten" (Jon Kabat-Zinn)

Was hat Achtsamkeit mit Führung zu tun? Mit einem Wort: ALLES.

Vielleicht denken Sie gerade beim Lesen dieser Zeilen spontan an die erfolgreiche Romanreihe „Achtsam Morden“.  Der Protagonist lernt, wie er in einer (humorvoll) überspitzten Extremsituation aus einem Zustand innerer Ruhe bewusste Entscheidungen trifft. Darin liegt ein wesentlicher Aspekt für achtsames Handeln unter Druck begründet.

Führungshaltung und Bewusstsein

Führung ist eine Funktion. Als Mensch in Führungsverantwortung übernehmen Sie die Aufgabe einen bestimmten Teil oder die gesamte Organisation in eine gewünschte Richtung zu lenken. Sie analysieren täglich die betriebliche Situation und treffen gemeinsam oder allein richtungsweisende Entscheidungen, von denen häufig nicht sofort klar ist, ob diese die erhoffte Wirkung auch entfalten. Eine achtsame Führungshaltung vergrößert die Wahrscheinlichkeit, dass Sie für die Menschen innerhalb und außerhalb des Unternehmens die passenden Maßnahmen initieren und zu guten Entscheidungen kommen.

Mann surft eine Welle im Sonnenuntergang

Achtsame Führung braucht bewusste Selbstführung

Bewusstseins-Management für Führungskräfte bedeutet, immer wieder in einen Zustand der Absichtslosigkeit zu kommen, indem wir offen und wertfrei werden. Nur so können neue Gedankengänge, Ideen und Lösungsmöglichkeiten wachsen. Achtsamkeit beruht auf drei Kernkompetenzen, die wir gezielt trainieren können, um unsere Selbstführung zu unterstützen.

  • Wir können den eigenen Gedankenstrom wahrnehmen, ohne auf Ihn zu reagieren.
  • Wir können die eigenen Emotionen beobachten, ohne auf Sie zu reagieren.
  • Wir können einfach sein, anstatt zu tun und kultivieren positive Gefühle zu uns selbst.

Im Seminar trainieren wir zentrale Basiskompetenzen, die unsere Empathie, Selbstfürsorge und unser Führungsverhalten stärken. Wir werden gedanklich flexibler und gewinnen neue Handlungsoptionen für die Gestaltung von Arbeitsbeziehungen, Entscheidungsprozessen und die Ausrichtung unserer Organisation.

Inhalte kompakt
  • Kurze Theorie-Inputs aus der „Positiven Psychologie“, „Mindfullness- und Stressfoschung“.
  • Achtsamkeit- und Resilienzkompass für Führungskräfte. Auseinandersetzung mit den vier Dimensionen Körper, Gefühl, Verstand, Sein.
  • Impulse und Reflexionsübungen in Einzelarbeit, Dyaden und Kleingruppen.
  • Achtsame Grundhaltungen zur Selbstführung entwickeln: Offenheit, Geduld, Absichtslosigkeit, die Bereitschaft, nicht zu bewerten, Wohlwollen sich selbst und anderen Menschen gegenüber.
  • Empfindungen und Emotionen differenzierter wahrnehmen.
  • Meditation- und Konzentrationssübungen in verschiedener Form kennenlernen. Dynamisch bewegend, in Ruhe mit innerem Fokus. Outdoor und Indoor.
  • Stille erforschen, aushalten und kultivieren.
  • Atemübungen und -techniken.
  • Impulse und Übungen für den Alltag.
Zielgruppe
  • Unternehmen der Freien Wirtschaft
  • Non-Profit Organisationen
  • Öffentliche Institutionen, kommunale Verwaltungen und Behörden
  • Führungskräfte und Leitungsgruppen aller Organisationsebenen
Organisation
  • Seminarumfang 1 - 3 Tage
  • Gruppengröße 6 - 12
  • Präsenzseminar
  • Honorar auf Anfrage

Das Seminar entfaltet seine Tiefenwirkung in 3 Seminartagen. Als Impuls oder als erstes Kennenlernen ist auch ein eintägiger Workshop möglich. Gerne stimme ich mit Ihnen den Seminarumfang nach ihren Bedarfen ab. Ich empfehle zur Durchführung einen externen Tagungsort. Idealerweise mit Anbindung und Zugang in die Natur.

Meditationserfahrungen sind keine Voraussetzung. Wohl aber die Bereitschaft, sich auf körperorientiertes Arbeiten, aktivierend und entschleunigend und eine vertiefte Selbstreflexion einzulassen.

Oliver Schwenner Kontakt

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