Leichter Leben durch Achtsamkeit

Alles beginnt und endet mit unserer Atmung. Zur Ruhe kommen und den eigenen Atem als Anker entdecken. Atmung und Meditation sind eng mit einander verwoben.  Meditation ist ein Bestandteil von Achtsamkeit, jedoch nicht ausschließlich.

In den halbtägigen Workshops lernen wir verschieden Aspekte von Achtsamkeit kennen und bekommen Ideen, wie wir mehr Aufmerksamkeit in die Gegenwart unseres Lebens bringen können.  Der Achtsamkeitstag steht allen Interessierten offen, die mehr Lebensqualität und Selbstfürsorge kultivieren möchten und Freude in einer Gruppe haben.

Hier findet ihr aktuelle Termine. Anmeldung und weitere Infos hier entlang.

Ich freue mich euch zu sehen!